一般社団法人NAMIDAサポート協会では、これまで多くの方々の心をサポートしてまいりました。
この度、当協会が提唱するテープ式心理学の理論に基づいた
新しいサービス「かんじょうにっき」を
正式にリリースいたしましたので、ご報告申し上げます。

現代社会において、多くの方が自己肯定感の低さや心の不調に悩まれています。
従来のアプローチでは「自己肯定感を上げる」ことに焦点が当てられがちですが、
当協会では異なる視点からこの問題にアプローチしています。

テープ式心理学の核心理論

当協会が提唱するテープ式心理学では、自己肯定感の向上において重要な発見をしています。
それは「自己肯定感を直接上げようとするのではなく、
無価値感を下げることで自然と自己肯定感が向上する」という理論です。

この理論の背景には、心の苦しみの原因が外部環境にあるのではなく、
すべて自分の内側にあるという考えがあります。
具体的には、以下の心理的プロセスが働いています：

①出来事 → ②意味づけ → ③ネガティブな感情発生

「かんじょうにっき」の特徴と目的

「かんじょうにっき」は、この理論を実践的に活用できるよう設計された感情記録ツールです。
本サービスには2つの明確な目的があります。

目的1：無価値感にフォーカスした自己肯定感の育成

従来の感情日記では様々な感情を平等に扱いがちですが、「かんじょうにっき」では
8つのネガティブな感情（恐怖、悲しみ、怒り、寂しさ、無価値感、罪悪感、悔しさ、恥ずかしさ）の中でも、特に「無価値感」に焦点を当てています。

無価値感を数値化し、その変動を追跡することで、
自己肯定感の変化を客観的に把握できるようになります。これにより、感覚的で曖昧だった心の状態を、具体的で管理可能なものに変換できます。

目的2：心の中の可視化による気づきの促進

心の中は通常、私たちには見えません。しかし、適切な訓練を積むことで、
心の動きを可視化することが可能になります。「かんじょうにっき」を継続的に記録することで、
自分の感情パターンや反応の傾向を客観的に把握できるようになります。

サービスの具体的な仕組み

初期設定：自己肯定感スコアの測定
まず、専用アプリを使用して現在の自己肯定感スコアを測定します。
同時に無価値感スコアも算出され、これが今後の記録における基準値となります。
この数値化により、主観的だった感情を客観的なデータとして扱えるようになります。

日々の記録プロセス

出来事の記録：嫌な気持ちになった出来事を具体的に記述
感情の特定：8つのネガティブ感情から該当するものを選択
スコア調整：無価値感を選択した場合のみ、基準スコアから変化量を計算
気づきの記録：その日の小さな発見や変化を記録

専門的サポート体制
「かんじょうにっき」は単なる記録ツールではありません。
当協会の専属カウンセラーが定期的に内容をチェックし、

以下のサポートを提供しています：

緊急対応が必要な方への迅速なサポート
ネガティブな感情の種類特定に関するアドバイス
継続的な心理的サポートとフォローアップ

利用形態の選択肢
「かんじょうにっき」は、利用者の好みやライフスタイルに
合わせて複数の形態でご利用いただけます：

1. 物理的ノート版
手書きで記録したい方向けに、専用設計されたノートをご用意しています。
A5サイズに最適化されたレイアウトで、
持ち運びやすく継続しやすい設計となっています。

2. アプリ版
デジタルで手軽に記録したい方向けに、
スマートフォンから簡単にアクセスでき、
いつでもどこでも記録が可能です。

3. 併用スタイル
両方を組み合わせて使用することも推奨しています。
物理的な記録の良さとデジタルの利便性を両方活用できます。

期待される効果と成果
「かんじょうにっき」を継続的に使用することで、以下のような効果が期待されます：

短期的効果

自分の感情パターンの把握
ネガティブな感情への対処法の習得
心の状態の客観視能力の向上

長期的効果

無価値感の段階的な軽減
自己肯定感の自然な向上
心理的レジリエンスの強化
人生全体の質的向上

安全性と継続性への配慮
当協会では、利用者の心の安全を最優先に考えています。
「かんじょうにっき」には以下の安全配慮が組み込まれています：

今後の展開と展望

「かんじょうにっき」は、当協会の長年の研究と実践の集大成として開発されました。
今後も利用者の皆様からのフィードバックを基に、
より効果的で使いやすいサービスへと進化させてまいります。

また、企業や教育機関での導入も視野に入れており、
より多くの方々の心の健康をサポートできるよう、
サービスの拡充を図ってまいります。

おわりに

心の健康は、私たちの人生の質を大きく左右する重要な要素です。
「かんじょうにっき」が、一人でも多くの方の心の成長と幸福な
人生の実現に貢献できることを心より願っております。

「かんじょうにっき」について詳しく知りたい方、
実際に体験してみたい方は、ぜひ以下のページをご覧ください。
あなたの心の成長の第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか。

かんじょうにっき 詳細・体験ページ：https://namisapo.vercel.app